7 шагов к продуктивному дню
Теряетесь в лабиринтах серых будней? Чувствуете, как гаснут мечты под гнётом рутины, а желания тонут в безбрежном море забот? Остановитесь. Сделайте глубокий вдох. Эта статья — ваш спасительный круг, глоток живительного воздуха!
Звезды закрыли ресницы
Звезды закрыли ресницы, Ночь завернулась в туман; Тянутся грез вереницы, В сердце любовь и обман.
ТЕСТ: Картина твоей души
Иногда мы путаем счастье с громким успехом или спокойной стабильностью. Но наше подсознание всегда знает правду. Оно говорит с нами на языке образов, цвета и света.
Как общаться с эгоистом
Мы привыкли думать, что эгоист — это монстр. Но чаще всего это просто человек, чья боль перевесила чужие границы. Его «я» раздулось как защитная реакция, а не от хорошей жизни. Общение с ним напоминает танец на битом стекле: больно, но можно научиться не раниться.
Конь
У ездока, наездника лихого, Был Конь, Какого И в табунах степных на редкость поискать: Какая стать! И рост, и красота, и сила! Так щедро всем его природа наградила... Как он прекрасен был с наездником в боях! Как смело в пропасть шел и выносил в горах. Но, с смертью ездока, достался Конь другому Наезднику, да на беду — плохому. Тот приказал его в конюшню свесть И там, на привязи, давать и пить, и есть; А за усердие и службу удалую Век не снимать с него уздечку золотую... Вот годы целые без дела Конь стоит, (Хозяин на него любуется, глядит, А сесть боится, Чтоб не свалиться. И стал наш Конь в летах, Потух огонь в глазах, И спал он с тела: И как вскормленному в боях Не похудеть без дела! Коня всем жаль: и конюхи плохие, Да и наездники...
8 идей, чем заняться в свободное время с пользой
Свободное время — это не дыра между дедлайнами, а ресурс. Мы привыкли либо залипать в телефон, либо героически ничего не делать. Но настоящая польза рождается на стыке удовольствия и развития. Вот 8 нешаблонных способов провести час-другой так, чтобы вечером вы чувствовали не усталость, а прилив сил.
Детские травмы и борьба с ними
Мы привыкли думать, что «всё идёт из детства» — это просто отговорка для тех, кто не хочет брать ответственность. Мол, взрослый человек сам кузнец своего счастья. Но нейробиологи и психотерапевты единодушны в одном: то, что случилось с нами в 5, 7 или 12 лет, меняет химию мозга на годы вперёд. Игнорировать это — всё равно что пытаться управлять автомобилем с неработающим рулевым управлением: ехать-то вы поедете, но постоянно будете улетать в кювет зависимостей, токсичных отношений или выгорания.
«Я не люблю иронии твоей»
Я не люблю иронии твоей. Оставь ее отжившим и не жившим, А нам с тобой, так горячо любившим, Еще остаток чувства сохранившим, — Нам рано предаваться ей!
Как включить «режим обаяния»: уроки доверия от бывшего агента ФБР
Мы привыкли думать, что симпатия — это химия, которая либо есть, либо её нет. Мол, возникает между людьми какая-то искра, или не возникает, и ты тут бессилен. Джек Шафер, бывший агент ФБР и профессор психологии, с этим категорически не согласен. Он заявляет: обаяние — это не магия, а навык. Более того, это точная наука, которую он двадцать лет оттачивал, вербуя иностранных шпионов. Его методы, изложенные в книге «Включаем обаяние по методике спецслужб», ломают стереотипы. Они доказывают: чтобы тебе доверяли, не нужно притворяться или играть чужую роль. Достаточно понимать механизмы, которые управляют нашим восприятием друг друга.
Чувство стыда как внутренний компас
Стыд приходит без стука. Он садится напротив вас в 3 часа ночи и прокручивает плёнку ваших ошибок. Знакомо? Мы привыкли считать его токсичным мусором, который нужно сжечь. Но что, если стыд — это не дефект психики, а точная навигационная система?
«О, жизнь без завтрашнего дня»
О, жизнь без завтрашнего дня! Ловлю измену в каждом слове, И убывающей любови Звезда восходит для меня.